1日の生産性を上げるために、とりあえず寝ましょう。

目安時間:約 7分

赤ちゃんが寝てる画像どうも、つるです。

 

皆さんは今日という1日を元気に過ごせたでしょうか?

 

「今日は疲れてしまった…」というあなたは、1日の生産性を上げるためにやるべきことがあります。

 

それは「睡眠時間を見直す」ことです。

 

睡眠時間を増やせば、1日あたりの生産性も向上しますよ。

 

 

 

 

 

なるべく寝よう。

この記事の結論です。

 

 

 

作業効率化のためには、

 

8時間以上の睡眠時間を確保することを

 

オススメします。

 

 

 

 

 

睡眠時間は決して「無駄な時間」ではない

よく勘違いされがちなのですが、

 

睡眠時間が1日の中で最も無駄だなんて

 

そんなことはありません。

 

むしろ有益です。

 

 

 

かの有名なAmazonの創業者、ジェフ・ベゾスでさえ、

 

「8 時間は必要で、

ほぼ毎晩その睡眠時間をとっている。

どんな心配事があっても、

電気を消したら 5 分後にはもう寝ている」

引用元→こちら

 

…と、睡眠に対してこだわりをもっていたそうです。

 

 

 

成功者も決して侮(あなど)ることができないもの、

 

それが睡眠なのです。

 

 

 

…ちなみに、人の生涯で、

 

最も生産性のない時間は、

 

睡眠ではなく「移動時間」らしいですよ。

 

※移動時間の有効活用の仕方はこちら

 

 

 

 

 

生産性を上げよう

ブロガーたるもの、

 

いつか気にするべきときがくるのが「生産性」です。

 

 

 

生産性(せいさんせい、Productivity)

経済学で生産活動に対する生産要素(労働・資本など)の寄与度、

あるいは、資源から付加価値を産み出す際の効率の程度のことを指す。

引用元→Wikipedia様より

 

ブログアフィリエイトの世界の場合、

「同じ時間でも、いかに多くの”何か”を生み出せるか」

を指す言葉として使われる場合が多い。

 

 

 

そして、この生産性に直結する要素の一つが

 

睡眠時間の長さです。

 

 

 

このサイト様でも書かれているように

 

睡眠時間が短いということは、

 

生産性の低下や集中力の低下、

 

はたまた自分の能力(パフォーマンス)の

 

低下にもつながります。

 

 

 

▲睡眠時間別の作業効率と作業時間の関係のイメージ図

だいたいこんなイメージです。

 

 

 

おおまかには、上記の図のようなイメージです。

 

7時間~9時間の睡眠をとると、

 

作業効率が落ちにくくなるのだとか。

 

 

 

作業効率は、ほとんど生産性みたいなものです。

 

生産性が落ちてしまっては、

 

集中力の低下に繋がり、

 

記事の質の低下に直結します。

 

 

 

それはよくないですよね。

 

ぜひ、質の良い記事を書くためにも

 

8時間以上睡眠時間をとることを

 

オススメします。

 

 

 

 

 

まとめ

では、まとめです。

 

 

 

  • 8時間未満の睡眠はデメリットが多い
  • 8時間以上睡眠で作業効率が落ちにくくなる
  • ⇒8時間以上の睡眠をしっかりとろう

 

 

 

成功している人は睡眠すらも、

 

明日への投資だととらえます。

 

 

 

睡眠時間は、決して無駄な時間ではありません。

 

むしろ、次の日の作業効率を向上させる

 

投資そのものです。

 

 

 

睡眠時間はためらわずに設けていきましょう。

 

それが後日以降のあなたの活力となります。

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著者プロフィール

つるがスーツ着ているコラージュ画像つる(学生アフィリエイター)

高校生の時、月3000円のお小遣いに物足りなさを感じつつも、

バイトをしたくないという思いもあり、悩んでいたある日、
初期費用が少額で済むアフィリエイトというネットビジネスを知る。

 

すぐにWEBサイトをあちこち漁り始めるが、
ネットだけではぼんやりとした手順しかわからず、
具体的な手順をつかめずに半年ほど停滞の時期を経験する。

 

その後、情報商材やいろんな人のレポートなどで
必死に勉強をし、ついにブログ運営を開始。

 

ブログ運営開始後約4ヶ月で検索順位1位や

ブログランキング学生起業カテゴリ1位という実績をたたき出す。

 

その後、自身のブログ運営の仕方を研究し、
正しいブログの運営方法を突き止める。

 

今では、過去の自分と同じように

「バイトは避けたいがお金は稼ぎたい」と考える学生向けに、

自身のWEBサイトで”ブログで稼ぐための情報”を発信している。

 

また、情報発信の活動の一環として

基本的マインドセットが完了する入門的なプレゼントを無料で配布している。

 

詳細は上記ページ↑にて。

 

著者のTwitterはコチラ→

管理人プロフィール

つるがスーツ着ているコラージュ画像

※画像はイメージです。

管理人:学生アフィリエイター つる

 


バリバリ現役の専門学校生(2020年卒業予定)。

月3000円の小遣いに危機感を感じ、バイトを避ける手段として10代にしてブログビジネスに挑む。

知識ゼロ、技術ゼロ、人脈ゼロ、PC1台、軍資金は貯めてたお年玉5万円という、とてもビジネスを始めるとは思えない環境から、最低0円から始められるという「ブログビジネス」の世界に飛び込む。

ゲームやイラスト、カラオケが趣味の19才。20歳になってしまいました。

情報処理・Web(HTML,CSS)・ブログアフィリエイトビジネスの知識に精通。それに関連する資格を3つ持っている。

 

詳しいプロフィールや実績はこちら

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